-自分のカラダが好きになる-ピラティス教室

080307_1.jpg

ついに(職員)待望のピラティス教室が開講しました
3月6・13・19・27日の計4回講座です。途中参加OKなので、今からでも行ってみたい!と思われた方は遠慮なくお出でください。参加費は1回200円です。

さて、初日は軽いウォーミングアップ。1時間、ストレッチを中心にゆっくりした動き。
日頃使っていない筋肉を使うのが気持ちいい!
体の調子がよいと家事や仕事もはかどるってもんです。誰かとの会話だって楽しいし、新しい事にも挑戦したくなる。体作りは大切なのです!
080307_2.jpg

(いてて・・・・・)(笑)
今回の講座は地元の方々のリクエストにお答えした形です。
『とってもよかった!』という声をいただき嬉しい限りです。
託児もありますので(要事前予約)、子育て中のママさんなどもリフレッシュがてら是非お出でください。

スポンサーサイト
[ 2008/03/07 17:19 ] 公民館主催事業 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する