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やっぱ歩くがええわ!!ウォーキング教室

2年ぶりにウォーキング教室を開催。
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室内でのストレッチから始まりました。
まず正しいストレッチで立つことが歩きの基本
・・・ということでみんなで壁に沿って立ってみました。ちょっと面白い。
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お待ちかねのウォーキング。今回は4.2キロメートルのコースです。
全員安全タスキ着用で約50分、元気に歩きました。
不思議と、一人で歩くより楽に歩けるのです

次回は
来週以降、6月14日まで毎週月曜夜7時30分から行います。
2回目以降の参加も大歓迎ですので皆さん是非ご参加ください


月がきれいな夜でした。前の晩は月と金星が大接近しており、キレイだったな~なんて話でも盛り上がりました。

(夜空の撮影もしてみましたが、何も見えませんでした…
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[ 2010/05/18 10:19 ] 公民館主催事業 | TB(-) | CM(0)

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