リズム体操教室開校!

5月末より、リズム体操教室が開校しました!
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講師は川崎豊美リズム体操教室研究所(北栄町)の川崎豊美さん。すでに60歳を超えていらっしゃるにもかかわらず、ピンと伸びた背筋やスラリとした足腰・・・うらやましい限りです
東洋医学を基本とした呼吸方法や全身のマッサージ方法、健康のための正しいウォーキング方法などを教わっています。
「リズム体操」と聞くと、にぎやかな音楽に激しい運動・・・というイメージがありますが、今回の教室では初心者でもできる、簡単なものを中心に教えていただいています。BGMに合わせながらマッサージやストレッチ体をのばし、ウォーキングなどの軽い運動で、心身ともにスッキリ!

途中参加OKです!皆様お気軽にお出でください。

次回(第3回)は6月16日(金)19:30~の予定です。
計5回講座です。
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[ 2006/06/06 16:39 ] 公民館主催事業 | TB(-) | CM(0)

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